Logowanie



Gościmy

Naszą witrynę przegląda teraz 1 gość 

 

 

BIP ZS-P w Przełęku

Start Nauczanie zdalne Wychowanie fizyczne klas 4 - 8
Wychowanie fizyczne klas 4 - 8 Drukuj Email
środa, 25 marca 2020 20:09

Wychowanie fizyczne w domu

Ćwiczenia na tydzień: 06 - 08.04.2020

https://www.youtube.com/watch?v=lJn9NDL8E8A

https://www.youtube.com/watch?v=VNtWgtAf8Pc

https://www.youtube.com/watch?v=xSOT2_OGAeQ

Wymagania edukacyjne klasa IV-VIII w trakcje nauczania zdalnego z wychowania fizycznego

•          uczeń zna elementy edukacji zdrowotnej

•          uczeń zna przepisy wybranych gier zespołowych

•          uczeń zna ćwiczenia na poszczególne grupy mięśniowe

•          uczeń umie wykonać poprawnie rozgrzewkę

•          uczeń potrafi oblicz swój wskaźnik masy ciała BMI

 

Ćwiczenia na tydzień: 30.03- 03.04.2020

W związku z zamknięciem szkół przez panującą pandemię koronawirusa, zapomnieliśmy o ruchu i podstawowych ćwiczenia poprawiających naszą kondycję . Czy każdy z nas zmuszony jest do siedzenia przed telewizorem lub komputerem? Oczywiście, że nie.

Podstawowe ćwiczenia codzienne do wykonania w domu:

  1. 1. skłony
  2. 2. skłony z wyciągnięciem ręki do przeciwległej stopy
  3. 3. przysiady
  4. 4. pajacyki
  5. 5. krążenia kostek, bioder, nadgarstków
  6. 6. skręty tułowia
  7. 7. krążenia ramion
  8. 8. swobodny bieg w miejscu

Przykładowa rozgrzewka :  https://www.youtube.com/watch?v=cT-XqKprAkI

Coraz częściej, pojawiają się serwisy, które aktualnie mają na celu propagowanie lekcji WF przeprowadzonych we własnym domu. Polecam na ten tydzień realizacje ćwiczeń znajdujących się pod tymi linkami:

https://www.youtube.com/watch?v=qREgqFYxl-Q

https://www.youtube.com/watch?v=DP5Gib9SXo8&list=PLP4P0Wa_Csi38y1rlgSjJ3txaXoI7fZ6h&index=4

Pozdrawiam

Nauczyciel wychowania fizycznego

Bartłomiej Nowak

 

.

Poprawiony: wtorek, 07 kwietnia 2020 08:14
 
Copyright © 2020 ZS-P w Przełęku. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Joomla! jest wolnym oprogramowaniem dostępnym na licencji GNU GPL.